朝ごはんは鍋
2020/05/12
ここの所、朝起きると肌寒いですねー。
夏は朝に大量のサラダを食べていたけれど、秋になったら温かい物が食べたくなりました。
だから近頃は朝から鍋。
中身は白菜、豆腐、椎茸、シメジ、エノキ、ネギ、人参。
少なめの水に昆布、昆布だしを入れて、好きなかけぽんや、塩などで戴きます。
成人が一日に必要な野菜量は優に超えているな。
更に、黒米入り玄米ご飯と、あとはここには写ってないけれど柿。
これだけ食べると午前中ピアノの練習するのに、十分お昼まで持ちます。
でもお腹は重くない。これが肝心です。
さあ、今日はアンダンテ・スピアナートからさらうぞ！
関連記事
-
-
韓国ドラマ「キング〜 TwoHearts」
あー、この話題をブログに書き始めたら止まらない。 韓国ドラマが好きで、見始めると …
-
-
阿佐ヶ谷七夕祭り開催中
久しぶりにヨガに行った帰り道、阿佐ヶ谷のパールセンターで七夕祭りが行なわれていま …
-
-
パッションフルーツ
ダンナさんの妹のさっちゃんが沖縄土産にくれました。 パッションフルーツ フルーテ …
-
-
年末の大掃除
2012年もあと二日！ やっと重い腰を上げて家族で大掃除中です。 昼にカレーを作 …
-
-
板橋 ラーメン「ほたる」
昨日、よ～く寝たら今朝は大分復活！ あー、健康って素晴らしい！ 普通って素晴らし …
-
-
ポン酢とドレッシング ピアノ教室
iPhoneのメモに書いてある「日常雑事」の項目 買い物リストに大分前からある …
-
-
ポタージュの応用
そうそう！ 昨日のグリンピースの冷製ポタージュには応用編があります。 ジャガイモ …
-
-
オフの日は 阿佐ヶ谷ピアノ教室
ピアノ教室のオフの日 普段仕事で家にずっといるので、出かけたくなりますね 何も遠 …
-
-
阿佐ヶ谷 イタリアン「M’s」
阿佐ヶ谷の中杉通りから少し入った所にあるイタリア料理「M’s」 以前 …
-
-
ブロッコリーは茹でない！
うちではブロッコリーは茹でません。 茹でると柔らかくなり過ぎて、皆あまり食べませ …
- PREV
- 上野の森「ツタンカーメン展」
- NEXT
- 生徒の練習用 「聖者の行進」