朝ごはんは鍋
2020/05/12
ここの所、朝起きると肌寒いですねー。
夏は朝に大量のサラダを食べていたけれど、秋になったら温かい物が食べたくなりました。
だから近頃は朝から鍋。
中身は白菜、豆腐、椎茸、シメジ、エノキ、ネギ、人参。
少なめの水に昆布、昆布だしを入れて、好きなかけぽんや、塩などで戴きます。
成人が一日に必要な野菜量は優に超えているな。
更に、黒米入り玄米ご飯と、あとはここには写ってないけれど柿。
これだけ食べると午前中ピアノの練習するのに、十分お昼まで持ちます。
でもお腹は重くない。これが肝心です。
さあ、今日はアンダンテ・スピアナートからさらうぞ！
関連記事
-
-
木の芽味噌
母がまた 「木の芽味噌いる？」 いります、いります！ わざわざお豆腐屋さんに自転 …
-
-
阿佐ヶ谷図書館
りゅうごの夏休みの宿題の為に阿佐ヶ谷図書館へ あと、読書の宿題が5冊と 自由研究 …
-
-
小さい折り鶴
真子が折り紙をビリビリ切っていると思ったら、小さい鶴を折りたかったらしい 大きさ …
-
-
日本奏楽コンクール第2位受賞小2 Mちゃん♪
少し前になりますが、当教室の小学校2年生Mちゃんが日本奏楽コンクールで第2位を …
-
-
日本郵船氷川丸
前に中華街の事を書いた日に「つづく。」で終わったんだった。 つづくんだった、つづ …
-
-
「リサイタル」と「リサイクル」
「リサイタル」と「リサイクル」 パッと見ると似ていません？ iPhoneでリサイ …
-
-
ハロウィンケーキ
今週末はハロウィンイベントやパーティーが多いのかな？ 息子が試験期間中なので、応 …
-
-
日本クラシック音楽コンクール全国大会へ♪
先日、中学1年のMちゃんが日本クラシック音楽コンクール本選を通過されました♪ M …
-
-
訃報 紅林こずえ先生ご逝去
本当に残念なお知らせなのですが 私の恩師の紅林こずえ先生が3月31日にお亡くなり …
-
-
2026年2月第2教室スタート♪
杉並区高円寺通える方限定！ 今なら入会金無料！ 講師歴30年以上の「のりこ先生 …
- PREV
- 上野の森「ツタンカーメン展」
- NEXT
- 生徒の練習用 「聖者の行進」