朝ごはんは鍋
2020/05/12
ここの所、朝起きると肌寒いですねー。
夏は朝に大量のサラダを食べていたけれど、秋になったら温かい物が食べたくなりました。
だから近頃は朝から鍋。
中身は白菜、豆腐、椎茸、シメジ、エノキ、ネギ、人参。
少なめの水に昆布、昆布だしを入れて、好きなかけぽんや、塩などで戴きます。
成人が一日に必要な野菜量は優に超えているな。
更に、黒米入り玄米ご飯と、あとはここには写ってないけれど柿。
これだけ食べると午前中ピアノの練習するのに、十分お昼まで持ちます。
でもお腹は重くない。これが肝心です。
さあ、今日はアンダンテ・スピアナートからさらうぞ！
関連記事
-
-
高円寺 「フロレスタ」
高円寺を歩いていたら、真子がアイスが食べたいと 高円寺の庚申通りにあるドーナツと …
-
-
ピアノ超簡単練習法 「手首は高めに」
桐朋音大の恩師 紅林先生がいつも言っています 「手首は高めに保って弾くのが良い」 …
-
-
日本科学未来館
夏休みらしく、子どもを何処かに連れて行こうと思い、お台場の日本科学未来館に行って …
-
-
パッションフルーツ
ダンナさんの妹のさっちゃんが沖縄土産にくれました。 パッションフルーツ フルーテ …
-
-
超お久しぶりの投稿です！ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
本当にご無沙汰しています。 iPhoneが旅先で壊れた上に、 ちょうどPCも買い …
-
-
震災から2年
今日で震災から2年経ちます 2年前の今日、紅林先生の門下のお食事会で、珍しく外出 …
-
-
高円寺 馬橋公園の桜満開
ここのところ、本当に暖かくなりましたね 皆さんはもう花見に行かれましたか？ 世の …
-
-
只今、脱皮中
今は鬱陶しい梅雨。 でもこれが終わると暑～い夏。 サンダルの季節ですよね！ 脚の …
-
-
対面レッスンでのコロナ対策と今後のピアノオンラインレッスン
今日は教室の生徒さんにメールでお知らせしました。 「6/1からまた対面レッスンを …
-
-
お宝ゲットのご紹介♪ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
教室の名物企画 「1000回スタンプお宝ゲット♪」 お家での練習1000回毎にお …
- PREV
- 上野の森「ツタンカーメン展」
- NEXT
- 生徒の練習用 「聖者の行進」