朝ごはんは鍋
2020/05/12
ここの所、朝起きると肌寒いですねー。
夏は朝に大量のサラダを食べていたけれど、秋になったら温かい物が食べたくなりました。
だから近頃は朝から鍋。
中身は白菜、豆腐、椎茸、シメジ、エノキ、ネギ、人参。
少なめの水に昆布、昆布だしを入れて、好きなかけぽんや、塩などで戴きます。
成人が一日に必要な野菜量は優に超えているな。
更に、黒米入り玄米ご飯と、あとはここには写ってないけれど柿。
これだけ食べると午前中ピアノの練習するのに、十分お昼まで持ちます。
でもお腹は重くない。これが肝心です。
さあ、今日はアンダンテ・スピアナートからさらうぞ！
関連記事
-
-
桐朋音高 卒業演奏会 阿佐ヶ谷 ピアノ教室
今日は朝からレッスンをして、午後からは今年中3になる息子の塾の保護者会へ。 学校 …
-
-
曾祖父 作曲家小松耕輔 ピアノ教室
昨日秋田から突然、お電話がありました 「秋田の小松と申します。作曲家小松耕輔の継 …
-
-
ピアノの先生が語る、親子で通った阿佐ヶ谷幼稚園の素晴らしいところ5つ。
杉並区阿佐ヶ谷にあるその名も「阿佐ヶ谷幼稚園」 私の家は住所こそは高円寺です …
-
-
プログラムきたー♪
発表会のプログラムが到着！ 今年はエメラルドグリーン！ 表紙が素敵だな～。 毎年 …
-
-
早速、真子が弾いてみた
真子が学校から帰って来て、 「スタインウェイがきてる！！」 ランドセル投げ出して …
-
-
メロディ歌えない人絶対見て！
1分で上達するメロディーを歌わせる方法！ https://www.instagr …
-
-
幸ずし
真子ちゃんが、熱も下がりだいぶん復活！ 「何か食べたい物があったら.何でも取って …
-
-
韓国文化院
今朝、始めて韓国大使館に行きました。 と言っても別に大使館に用はなく、 そこに隣 …
-
-
阿佐ヶ谷の西友にだけ・・
ご馳走が続いた後はお野菜をいっぱい！入れた鍋で、身体をいたわろう。 このポン酢が …
-
-
「リサイタル」と「リサイクル」
「リサイタル」と「リサイクル」 パッと見ると似ていません？ iPhoneでリサイ …
- PREV
- 上野の森「ツタンカーメン展」
- NEXT
- 生徒の練習用 「聖者の行進」