毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen
2020/05/11
もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」
このブログでも何回も書いてますが、
ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない！
行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑
先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。
動画を撮らせてもらったのでアップ。
前から後ろへ
後ろから前へ
先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー
近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。
ヨガを朝やると本当に気持ちいい！
体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。
この習慣はずっと続けたいなぁ！
↓↓↓↓↓ここまで1秒！！
関連記事
-
-
新宿 ラーメン「けいすけ」
新宿へお買い物に来ました。 お昼はやっぱりラーメンね、と入ったのがルミネエスト7 …
-
-
高円寺 「デンマーク」バーガーバンズ
高円寺のバン屋さん「デンマーク」で売ってました ハンバーガーのバンズはなかなか売 …
-
-
新宿「AZUL」パーカー
近頃買った服で着やすくて暖かくて、私の中で大ヒットだったのがこれ 新宿の「AZU …
-
-
阿佐ヶ谷 夜中の七夕祭り
杉森同窓会のあと、七夕祭りを見て帰ろう！ という事になり 一周して来ました！ 夜 …
-
-
トムヤムクンラーメン
昼ご飯は一人だから、私の食べたいものが作れていつもハッピーです♪ 幾つかローテー …
-
-
ベーテンコンクール本選最優秀賞♪
今日は小2のSちゃんが、ベーテンコンクールの本選で最優秀賞を受賞されました。 お …
-
-
年中Aちゃん音符カード終了！
昨日の絶対音感が完成したY君に続き、今日のレッスンでも嬉しい驚きがありました。 …
-
-
阿佐ヶ谷「宮原豆腐店」
「豆星人」の私は豆腐や、お揚げを頻繁に食べます スーパーでお豆腐を買うのは味気な …
-
-
おピアノ練習宝ゲット♪ 小3Yちゃん
また1000回練習をしてお宝をゲットした生徒さんがいます。 Yちゃん、お宝ゲット …
-
-
オペラ「シンデレラ」のすずめちゃん♪
昨日から10連休のゴールデンウィークに突入しましたね！ 私は昨日までレッスンがあ …
- PREV
- 15年ぶり？の集まり
- NEXT
- 生徒さんの練習用「エチュードアレグロ」