毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen
2020/05/11
もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」
このブログでも何回も書いてますが、
ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない！
行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑
先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。
動画を撮らせてもらったのでアップ。
前から後ろへ
後ろから前へ
先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー
近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。
ヨガを朝やると本当に気持ちいい！
体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。
この習慣はずっと続けたいなぁ！
↓↓↓↓↓ここまで1秒！！
関連記事
-
-
久しぶりに家で友達とパーティ！
今日は友達を呼び、家でパーティをしました 家でパーティするのは久しぶり やってい …
-
-
今週末にMT出演します〜
今週末に毎年恒例のミュージックトゥイッグコンサートに出演します。 2019.11 …
-
-
阿佐ヶ谷「三ツ葉亭」ピアノ教室
阿佐ヶ谷南口の小さなラーメン屋さん「三ツ葉亭」 太麺じゃないともっと嬉しい、と思 …
-
-
夏休み サッカーの朝練
子供達は夏休みに入りましたね 龍吾は毎日サッカーの朝練があります 土曜も日曜も！ …
-
-
リサイタルまでの練習予定表
もう、2月になりましたね。 リサイタルのチラシの原稿もほぼ出来ました。 これ以上 …
-
-
小2 Aちゃん、絶対音感完成！
先日小2のAちゃんが絶対音感の訓練を最後まで行かれました！ 記念の写真を撮ろうか …
-
-
「月間スターラリー」優勝！
さあ、発表します！ 2012年10月度「月間スターラリー」 優勝者は！ 小学校3 …
-
-
杉並区少年サッカーの試合
本日は息子のサッカーの試合当番で三谷小学校に行きました。 杉並区の少年サッカーチ …
-
-
大気汚染 洗濯物
今日は大気汚染物質が飛来していると言う事で、洗濯物を家干しにしようかどうしようか …
-
-
お勉強はお店で。
レッスンのある日はずっと家にいる事が多いんです。 今日はゴミ出しに出ただけだ、な …
- PREV
- 15年ぶり？の集まり
- NEXT
- 生徒さんの練習用「エチュードアレグロ」