杉並区高円寺・阿佐ヶ谷の都甲紀子ピアノ教室 ~音楽の楽しみ~

毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen

      2020/05/11

もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」

このブログでも何回も書いてますが、

ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない!

行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑

先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。

動画を撮らせてもらったのでアップ。

前から後ろ


後ろから前へ

https://youtu.be/oiy4RGzY4PY

先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー

近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。

ヨガを朝やると本当に気持ちいい!

体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。

この習慣はずっと続けたいなぁ!

↓↓↓↓↓ここまで1秒!!

 - 日々の出来事

  関連記事

no image
阿佐ヶ谷 神明宮お祭りの日飲み会

昨日今日は、神明宮のお祭りの日。 それに合わせて、またまた杉森中学時代の友達と飲 …

2019音楽の楽しみ発表会無事終了!

先日、教室の発表会「2019音楽の楽しみピアノ発表会」が無事終了しましたー! び …

ピアノ教室にTVバラエティ番組が撮影に!

私のコンサートの配信を知り合いのYouTube制作会社の人が撮影してくれました。 …

no image
一年はお節から 阿佐ヶ谷 ピアノ教室

今年も親戚一同揃って、お正月をお祝いすることができました。 元気で仲良く迎えるこ …

no image
韓国ドラマ「キング〜 TwoHearts」

あー、この話題をブログに書き始めたら止まらない。 韓国ドラマが好きで、見始めると …

no image
久しぶりに家で友達とパーティ!

今日は友達を呼び、家でパーティをしました 家でパーティするのは久しぶり やってい …

no image
iPhone5 またまた復元

このiPhone5がまたまた調子が悪いんです。 全てフリーズしたり、勝手に動いた …

no image
私のiPhone5

そういえば、何やかんやで私のiPhone5の写真載せてなかったんだ。 私のは白の …

ムジカーザ 娘の発表会を聴きながら

先日、代々木上原にあるムジカーザに 娘の発表会を聴きに行ってきました。 娘が4月 …

no image
東京も雪景色

朝の雨が雪に変わり、ボタン雪が降っています。 成人になる人は大変でしょうね。 家 …