毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen
2020/05/11
もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」
このブログでも何回も書いてますが、
ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない！
行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑
先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。
動画を撮らせてもらったのでアップ。
前から後ろへ
後ろから前へ
先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー
近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。
ヨガを朝やると本当に気持ちいい！
体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。
この習慣はずっと続けたいなぁ！
↓↓↓↓↓ここまで1秒！！
関連記事
-
-
令和元年夏の思い出 長いです 笑 追記あり
2019年、令和元年の夏の思い出をザーッとアップ！息子の陸上大会に駒沢陸上競技場 …
-
-
只今、脱皮中
今は鬱陶しい梅雨。 でもこれが終わると暑～い夏。 サンダルの季節ですよね！ 脚の …
-
-
2016年 あけましておめでとうございます 阿佐ヶ谷ピアノ教室
あけましておめでとうございます♪ 今年も元旦から親戚一同、変わらなく集まる事がで …
-
-
ブログに載せてね！
運動会の前日、真子が何かを一生懸命縫ってました。 11時ごろやっとキリが付いたら …
-
-
大雪 かまくらを作り♪ 高円寺ピアノ教室
昨日からの記録的大雪 子供にとってはまたとない機会だったようで 龍吾が隣のなみち …
-
-
レシピ 焼き餃子の決定版！阿佐ヶ谷ピアノ教室
お友達の為に書いたレシピですが ブログにもアップしておきます♪ 本当に美味しいと …
-
-
ベーテン音楽コンクールの募集要項
近頃あちこちのコンクール事務局からコンクールの募集要項が送られて来ます。 昨日来 …
-
-
ピアノの調律完了！ 阿佐ヶ谷 ピアノ教室
7/7は教室の発表会。 発表会の前には今年のゲストのヴァイオリンの先生とのリハー …
-
-
本日のジュース♪ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
消費税アップ前だと煽られて買った「真空ミキサー」 でもこれが大ヒット！ とっても …
-
-
東京も雪景色
朝の雨が雪に変わり、ボタン雪が降っています。 成人になる人は大変でしょうね。 家 …
- PREV
- 15年ぶり？の集まり
- NEXT
- 生徒さんの練習用「エチュードアレグロ」