毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen
2020/05/11
もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」
このブログでも何回も書いてますが、
ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない!
行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑
先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。
動画を撮らせてもらったのでアップ。
前から後ろへ
後ろから前へ
先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー
近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。
ヨガを朝やると本当に気持ちいい!
体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。
この習慣はずっと続けたいなぁ!

↓↓↓↓↓ここまで1秒!!

関連記事
-
-
新宿「AZUL」パーカー
近頃買った服で着やすくて暖かくて、私の中で大ヒットだったのがこれ 新宿の「AZU …
-
-
泡立つボジョレー
赤ワインを頂いたら何故かビールの王冠のようなものが。 よく見たら、このワイン、泡 …
-
-
『同調しない』という事 ピアノ教室
前から書きたいと思っていたタイトルです 『同調しない』という事 何に同調しないか …
-
-
年長H君ピアノ練習お宝ゲットおめでとう♪
先日、年長のH君がお家での練習のスタンプが1000個貯まり、お宝をゲットしました …
-
-
杉並区 永福町 CHASEN
永福町に行ったついでによく行くのが、CHASENと言う甘味処でもあるお茶屋さん。 …
-
-
待ってました!iPhone6!阿佐ヶ谷ピアノ教室
わたくし、iPhone歴5年(たぶん) 待っておりました!iPhone6! ht …
-
-
風邪を引いたら… 阿佐ヶ谷ピアノ教室
今週は風邪気味です 風邪になると飲むのがこの薬 風邪にかかったかな?と思ったら先 …
-
-
マスクの作り方
先日息子に 「お母さん、マスクは?世の中全員マスクしてるよ」 あるよ、あるはず、 …
-
-
都甲演奏動画 ラフマニノフ 練習曲
今日までの期限だった確定申告をギリギリで終えました〜 ホッとした〜 先週からのオ …
-
-
六本木のイルミネーション 阿佐ヶ谷ピアノ教室
月曜日の夜にも関わらず 友達と六本木に行く用事があり ついでに見たイルミネーショ …
- PREV
- 15年ぶり?の集まり
- NEXT
- 生徒さんの練習用「エチュードアレグロ」






