毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen
2020/05/11
もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」
このブログでも何回も書いてますが、
ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない!
行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑
先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。
動画を撮らせてもらったのでアップ。
前から後ろへ
後ろから前へ
先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー
近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。
ヨガを朝やると本当に気持ちいい!
体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。
この習慣はずっと続けたいなぁ!

↓↓↓↓↓ここまで1秒!!

関連記事
-
-
年末の大掃除
2012年もあと二日! やっと重い腰を上げて家族で大掃除中です。 昼にカレーを作 …
-
-
高円寺「幸寿司」礼文の塩ウニ
さて、高円寺の「幸寿司」は当ブログで最多出場のお寿司やさんです 行く度に、本当に …
-
-
龍ちゃんとデート♡ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
春休みの龍吾と共にサッカー用品など買いに新宿へ ゴツいデザインのこの靴はカーブが …
-
-
絶対音感完成♪小3Sちゃん
皆さまメリークリスマス!! 2019年も残り僅かですね。 教室のレッスンはほとん …
-
-
サイクロン掃除機 阿佐ヶ谷ピアノ教室
消費税値上げ前に買ったもう一つの電化製品 シャープのサイクロン掃除機 今買うなら …
-
-
マスクの作り方
先日息子に 「お母さん、マスクは?世の中全員マスクしてるよ」 あるよ、あるはず、 …
-
-
高円寺 昭和居酒屋「半兵衛」
先週ですが、高円寺の昭和レトロ居酒屋「半兵衛」に行きました ミスドの横のビルの地 …
-
-
アラジン実写版♪
発表会が先週終わり、レッスンは約一週間お休みでした。 お休みの間にアラジン実写版 …
-
-
羽生選手フィギュアスケート金メダルおめでとう♪
羽生結弦君、フィギュアスケートでオリンピック金メダル獲得おめでとう♪ 明け方に起 …
-
-
荻窪ルミネ 「カリス成城」
荻窪ルミネに行った時にハーブやアロマのお店「カリス成城」で買って来ました ミント …
- PREV
- 15年ぶり?の集まり
- NEXT
- 生徒さんの練習用「エチュードアレグロ」






