毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen
2020/05/11
もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」
このブログでも何回も書いてますが、
ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない！
行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑
先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。
動画を撮らせてもらったのでアップ。
前から後ろへ
後ろから前へ
先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー
近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。
ヨガを朝やると本当に気持ちいい！
体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。
この習慣はずっと続けたいなぁ！
↓↓↓↓↓ここまで1秒！！
関連記事
-
-
絶対に二日酔いにならない錠剤の正体
以前に絶対に二日酔いにならない、と言われて飲んでみたら本当に二日酔いにならなかっ …
-
-
馬橋公園
日々、家の中にいる事が多いので、たまに散歩に出かけます。 よく行くのが馬橋公園。 …
-
-
桐朋音大 恩師の紅林先生リサイタル
先日、桐朋音高、音大通しての恩師である紅林こずえ先生のリサイタルに行ってきました …
-
-
年間予定表のレッスン終了♪
本日で毎週通われている方のレッスンは全て終了しました。後はコンクールを受ける人や …
-
-
節分 恵方巻き
今日は節分。 うちの母が恵方巻きを作ってくれました。 これは材料を一つ一つ用意し …
-
-
2023年 今年もよろしくお願いします！
2023年が明けましたね。 今年も生徒さんと共に、楽しくてそれぞれが最短で上達す …
-
-
「無限」の形の影 ピアノ教室
Facebookに載っていたのですが 面白いので借りて来ました 無限の形の影がト …
-
-
ピアノ弁当
今日はまこが学校から観劇に行くんだとか。 お弁当を自分で作る！ キャラ弁が良い！ …
-
-
吹割の滝
ゴールデンウィークですね～。 家族で老神温泉に来てますー。 渋滞で関越自動車道に …
-
-
オンライン ピアノレッスン日記
ゴールデンウィークに入り、今日は5月1日。 4月の緊急事態宣言を前に、教室ではピ …
- PREV
- 15年ぶり？の集まり
- NEXT
- 生徒さんの練習用「エチュードアレグロ」