毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen
2020/05/11
もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」
このブログでも何回も書いてますが、
ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない!
行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑
先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。
動画を撮らせてもらったのでアップ。
前から後ろへ
後ろから前へ
先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー
近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。
ヨガを朝やると本当に気持ちいい!
体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。
この習慣はずっと続けたいなぁ!

↓↓↓↓↓ここまで1秒!!

関連記事
-
-
蘭鋳
この間、妹が美味しいというラーメン屋さんに行ってみました。 場所は環七沿い。中野 …
-
-
幼稚園のお弁当 阿佐ヶ谷ピアノ教室
以前にもご紹介したのですが 友達が幼稚園に通うお子さん用に作っているお弁当があま …
-
-
母の日のプレゼント♪ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
今日5/13は母の日でした。 娘から母の日のプレゼントをもらいました^^ キャン …
-
-
高円寺 馬橋公園の桜満開
ここのところ、本当に暖かくなりましたね 皆さんはもう花見に行かれましたか? 世の …
-
-
チョングッチャン
ランチネタの連続で恐縮です。 私の一番の定番はチョングッチャンうどんチゲです。 …
-
-
明日から……
本日よりピアノ教室は5日間お休みとなります 明日からワタクシ久々にちょっと旅行し …
-
-
2022年明けましておめでとうございます♪
2022年、明けましておめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いいたします。 …
-
-
ソウルのガイドブック決定版!阿佐ヶ谷ピアノ教室
この前、ソウルを旅行した時に 韓国にひんぱんに遊びに行く真ん中の妹からガイドブッ …
-
-
小2 Aちゃん、絶対音感完成!
先日小2のAちゃんが絶対音感の訓練を最後まで行かれました! 記念の写真を撮ろうか …
-
-
高円寺 鮨「波やし」阿佐ヶ谷ピアノ教室
うちの旦那さんのお誕生日に何処に行きたいかと聞いたら、 なかなか予約が取れないと …
- PREV
- 15年ぶり?の集まり
- NEXT
- 生徒さんの練習用「エチュードアレグロ」






