杉並区高円寺・阿佐ヶ谷の都甲紀子ピアノ教室 ~音楽の楽しみ~

毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen

      2020/05/11

もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」

このブログでも何回も書いてますが、

ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない!

行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑

先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。

動画を撮らせてもらったのでアップ。

前から後ろ


後ろから前へ

https://youtu.be/oiy4RGzY4PY

先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー

近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。

ヨガを朝やると本当に気持ちいい!

体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。

この習慣はずっと続けたいなぁ!

↓↓↓↓↓ここまで1秒!!

 - 日々の出来事

  関連記事

no image
トミー君のリサイタルへ 阿佐ヶ谷ピアノ教室

このブログでもご紹介してあったトミー君(Tommy-Leo)のリサイタルへ行って …

no image
阿佐ヶ谷「ひねもすのたり」

阿佐ヶ谷のうさぎやさんの並びにある「ひねもすのたり」 カフェですが、独特なイベン …

no image
「日本人は人が良いね!」

板橋にハングルの個人レッスンを受けに行きました。 チェ先生に週末はどうしていた? …

no image
杉並区 阿佐ヶ谷 フレンチ「101」

今週はダンナさんお誕生日があったので本人が探した阿佐ヶ谷北口のフレンチレストラン …

no image
阿佐ヶ谷 北海道ラーメン 味丸

何だか更新が滞ってましたね 先日、阿佐ヶ谷の北海道ラーメン 味丸に行きました 味 …

no image
ブログに載せてね!

運動会の前日、真子が何かを一生懸命縫ってました。 11時ごろやっとキリが付いたら …

2025年新春より嬉しい知らせ♪

2025年新年あけましておめでとうございます! 本年も生徒さんやご家族、私の周り …

no image
夏のはしり 阿佐ヶ谷ピアノ教室

天気も過ごしやすく 良い時期ですね♪ 夏の果物が出回っていますね 朝は必ず果物か …

no image
杉並区阿佐ヶ谷 子供服「エルフ」

阿佐ヶ谷の中杉通りにある子供服の「エルフ」 写真は夜撮ったので見にくくてごめんな …

no image
2013年 我が家の新年会

ここ何年か、親戚一同の新年会を我が家でやっています。 昨日と今日、二日に渡りご馳 …