杉並区高円寺・阿佐ヶ谷の都甲紀子ピアノ教室 ~音楽の楽しみ~

毎日曜の朝はヨガ 南阿佐ヶ谷スタジオzen

      2020/05/11

もう10年以上通っている南阿佐ヶ谷にあるヨガ「スタジオzen」

このブログでも何回も書いてますが、

ここの膳先生のヨガレッスンは私には絶対無くてはならない!

行くと先生の顔を見ただけで元気になる気さえします笑笑

先週はなかなか出来ない足通しを先生に説明してもらいました。

動画を撮らせてもらったのでアップ。

前から後ろ


後ろから前へ

https://youtu.be/oiy4RGzY4PY

先生みたいにこれを軽々と出来るようにしたいんですよねー

近頃は毎日朝30分くらいヨガをやる事にしています。

ヨガを朝やると本当に気持ちいい!

体にヨガで言うところのプラーナ(エネルギー)が満ちているのを感じます。

この習慣はずっと続けたいなぁ!

↓↓↓↓↓ここまで1秒!!

 - 日々の出来事

  関連記事

no image
ソウルのガイドブック決定版!阿佐ヶ谷ピアノ教室

この前、ソウルを旅行した時に 韓国にひんぱんに遊びに行く真ん中の妹からガイドブッ …

no image
高円寺 鮨「波やし」阿佐ヶ谷ピアノ教室

うちの旦那さんのお誕生日に何処に行きたいかと聞いたら、 なかなか予約が取れないと …

no image
ハバネロソース全員集合 阿佐ヶ谷ピアノ教室

娘が友達とゲームに使った、と言って持って帰ってきました。 堂々と並んだハバネロソ …

no image
ブロッコリーは茹でない!

うちではブロッコリーは茹でません。 茹でると柔らかくなり過ぎて、皆あまり食べませ …

no image
MTコンサートを終えて 阿佐ヶ谷ピアノ教室

そろそろ2017年も終わりに近くなってきましたね。 iPhoneの画像の整理をし …

no image
高円寺のラーメン田ぶし

高円寺の中通りにあるラーメン田ぶし。 和風とんこつ味です。 和風だしのラーメンて …

桐朋女子高校音楽科同窓会開催〜♪

昨日は前から企画していた、桐朋の高校時代の同窓会の日でした。 「桐朋女子高等学校 …

no image
高円寺阿波踊りの場所取り ピアノ教室

高円寺阿波踊りでは真子が毎年踊るので 水分補給のために付いて回り 座って観たこと …

no image
大雪 かまくらを作り♪ 高円寺ピアノ教室

昨日からの記録的大雪 子供にとってはまたとない機会だったようで 龍吾が隣のなみち …

音楽の楽しみピアノ発表会2019 動画1

今日はレッスンはお休みだったので、 朝からパソコンと格闘。 2019年分の発表会 …