杉並区高円寺・阿佐ヶ谷の都甲紀子ピアノ教室 ~音楽の楽しみ~

毎朝30分のヨガ

      2020/05/11

2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。

きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…

特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙

このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙

そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、

どうしてるのか聞いてみたところ

毎朝ヨガをやっているんだそう。

よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう!と始めました。

私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。

三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。

クッションなどを引いて…

ここにドタン!と倒れます笑笑

でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た!

その内きっと出来るようになるはず!

お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです

やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^

 - 日々の出来事

  関連記事

no image
高円寺 ラーメン「一本気」

高円寺駅すぐのラーメン横丁 そこにある「一本気」で醤油ラーメンを食べてみました …

no image
高円寺のラーメン田ぶし

高円寺の中通りにあるラーメン田ぶし。 和風とんこつ味です。 和風だしのラーメンて …

no image
高円寺 ラーメン太陽

高円寺のラーメン太陽 20年位前に一度食べた時、さっぱりし過ぎだし、馴染みのない …

Mちゃん 音符カード完了♪

Mちゃんが音符カードを20秒以下で読めるようになり、完了しました! Mちゃん、音 …

no image
阿佐ヶ谷東教会 チャリティコンサート

私やうちの子供達がお世話になった、阿佐ヶ谷幼稚園 そこの母体である阿佐ヶ谷東教会 …

no image
築地市場 場内

今日は高円寺の幸寿司の大将やってる同級生の友だちに、築地市場の買い付けに同行させ …

no image
高円寺フェス

明日、10/27、28は高円寺でもイベントがあります。 「高円寺フェス」 htt …

赤坂離宮迎賓館でのコンサート♪

こちらも先日、赤坂離宮迎賓館であったエラールピアノによるコンサートに妹達と妹の旦 …

ピアノ練習お宝ゲット 年長Aちゃん♪

先週、またお宝ゲットをした生徒さんがいます。 年長のAちゃん、お宝ゲットおめでと …

no image
高円寺 Big-A

明日の朝、真子がお弁当がいるとかで慌てて近くのスーパーに駆け込みました。 高円寺 …