毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう!と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…

ここにドタン!と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た!
その内きっと出来るようになるはず!
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
バレンタイン 友チョコ
お菓子作りが趣味!の真子が毎年バレンタインのチョコを用意します。 今年は3日かけ …
-
-
お宝ゲット 最近も続々と♪阿佐ヶ谷ピアノ教室
最近も 「先生、練習のスタンプまた1000個たまったよ!」 と嬉しい声を沢山聞き …
-
-
iPhone4から投稿
iPhone5にしましたよね。 更にその少し前にパソコンも買い替えているんです。 …
-
-
板橋 ラーメン「ほたる」
昨日、よ~く寝たら今朝は大分復活! あー、健康って素晴らしい! 普通って素晴らし …
-
-
iPhone5 またまた復元
このiPhone5がまたまた調子が悪いんです。 全てフリーズしたり、勝手に動いた …
-
-
iPhone5
今日は今からiPhone5を阿佐ヶ谷のソフトバンクショップに取りに行きます。 来 …
-
-
杉並区 阿佐ヶ谷 神明宮お祭り
数日前にiphoneのアプリを言われるままにインストールしたら、なぜか途中で画面 …
-
-
羽生選手フィギュアスケート金メダルおめでとう♪
羽生結弦君、フィギュアスケートでオリンピック金メダル獲得おめでとう♪ 明け方に起 …
-
-
桐朋学園文化祭 阿佐ヶ谷ピアノ教室
先日、娘の通う桐朋の学園祭に行って来ました♪ 学園祭は大学、高校と同期間に開催さ …
-
-
高円寺幸寿司新装開店 ピアノ教室
高円寺の名店幸寿司が建て直しをして 新装開店しました♪ 建物もとっても素敵なので …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1






