毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう！と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…
ここにドタン！と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た！
その内きっと出来るようになるはず！
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
コンクールの募集要項
教室の生徒さんがコンクールを受ける時に 申込み書によく講師の名前と住所を書く欄が …
-
-
高円寺のタウン誌 ハッピー11月号
昨日、遅くに高円寺のタウン誌「Happy」が完成し、家に持って来てくれました。 …
-
-
嬉しかった事
今日、嬉しい事があったんです。 ハングルのレッスンの後に韓国料理屋さんでチャンポ …
-
-
韓国夏旅行♪ 音大受験 阿佐ヶ谷ピアノ教室
桐朋の夏期講習のなが〜いレポートを書いたのでやっと載せられる旅行記です♪ ノロウ …
-
-
トミー君のリサイタルへ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
このブログでもご紹介してあったトミー君(Tommy-Leo)のリサイタルへ行って …
-
-
「月間スターラリー」優勝！
さあ、発表します！ 2012年10月度「月間スターラリー」 優勝者は！ 小学校3 …
-
-
メリークリスマス！ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
今日はクリスマス♪ 世の中、クリスマスプレゼントで溢れているのかな？ Twitt …
-
-
運動会開催！
本日、昨日までとはうって変わり清々しいお天気の中、運動会が開催されました。 お弁 …
-
-
ピアノ教室 春の花壇
ピアノ教室の周りの花壇が春爛漫♪ 今年はあまり手入れしてないんだけど、それでもこ …
-
-
不死身の豆苗
豆苗、って売ってますよね。 この間、スーパーで買った豆苗のパック。 「根付きなの …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1