杉並区高円寺・阿佐ヶ谷の都甲紀子ピアノ教室 ~音楽の楽しみ~

毎朝30分のヨガ

      2020/05/11

2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。

きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…

特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙

このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙

そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、

どうしてるのか聞いてみたところ

毎朝ヨガをやっているんだそう。

よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう!と始めました。

私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。

三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。

クッションなどを引いて…

ここにドタン!と倒れます笑笑

でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た!

その内きっと出来るようになるはず!

お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです

やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^

 - 日々の出来事

  関連記事

no image
朝ごはんは鍋

ここの所、朝起きると肌寒いですねー。 夏は朝に大量のサラダを食べていたけれど、秋 …

no image
荻窪 メガネ「Zoff」

龍吾が友だちのお家に行ったら、5.6人いたお友達全員が持って来たらしい。 「ママ …

no image
阿佐ヶ谷「鶏肉の小林」閉店

毎年、親戚一同で集まりクリスマスをします。 やはりメインは鶏肉ですよね! 阿佐ヶ …

no image
吉祥寺イタリアン「トスカーナ」

韓国語の試験の打ち上げに一人で吉祥寺へ 東急デパートの裏のイタリアン「トスカーナ …

音楽の楽しみ ピアノ発表会2019動画3

去年の発表会の動画を紹介していますが、今日は小学4年生です。 ショパンは流れて抒 …

no image
ジャジャー麺

春休みに神戸のかよちゃんが遊びに来てくれた時のこと。 新大久保に遊びに行きました …

no image
初めてのキッザニア

子供の通っている学校が今日は開校記念日。 折角の平日のお休みなのでキッザニアに来 …

no image
iPhone4から投稿

iPhone5にしましたよね。 更にその少し前にパソコンも買い替えているんです。 …

Happy Valentines!!

今日は2/14 バレンタインデーです♪ 日本では女性から男性にチョコを贈る日にな …

no image
靴くらべ

真子が大きくなってきて私の靴のサイズを抜きました あまり綺麗な靴じゃなくてごめん …