毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう!と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…

ここにドタン!と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た!
その内きっと出来るようになるはず!
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
ディズニーシー リアルタイム待ち時間
ディズニーシーのアトラクションの混み具合が知りたく検索していたら、こんなのを発見 …
-
-
オフの日は 阿佐ヶ谷ピアノ教室
ピアノ教室のオフの日 普段仕事で家にずっといるので、出かけたくなりますね 何も遠 …
-
-
埼玉いちごの里 阿佐ヶ谷ピアノ教室
このブログの本体 「都甲紀子ピアノ教室」のホームページを スマホ対応にするのに少 …
-
-
千円札を乾燥機にかけると… ピアノ教室
間違ってポケットに千円札が入ったまま、乾燥機をかけてしまいました… その結果… …
-
-
韓国ドラマ「キング〜 TwoHearts」
あー、この話題をブログに書き始めたら止まらない。 韓国ドラマが好きで、見始めると …
-
-
阿佐ヶ谷「聖庵」ピアノ教室
自転車修理を待っている間、 パンを買いに寄った直ぐそばの「聖庵」 龍吾はあん、で …
-
-
銀座 ラーメン「はしご」阿佐ヶ谷ピアノ教室
お昼に銀座に用があり 美味しいラーメンを探したら ありました♪ ラーメン「はしご …
-
-
今年も咲きました♪ 阿佐ヶ谷 ピアノ教室
ピアノ教室周りの花壇が今年も満開に♪ 先日撮った写真から。 娘の誕生日にこのお花 …
-
-
荻窪 串カツ「田中」ピアノ教室
先日、荻窪でママ友達と久しぶりに会いました 場所は友達の予約してくれた串カツ「田 …
-
-
東京ピアノコンクール入賞♪
東京ピアノコンクールの本選で小6のMちゃんとアマチュア部門でHさんがそれぞれ4位 …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1






