毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう！と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…
ここにドタン！と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た！
その内きっと出来るようになるはず！
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
阿佐ヶ谷「孫」季節のコース
外食好きなダンナさんが、 「お正月に何処も行かなかったし、外に食べに行こう」と。 …
-
-
阿佐ヶ谷七夕祭り行きました^^
今日は雨ですね。 蒸し蒸しするけど、木々は水に濡れて嬉しそう。 そんな中、七夕祭 …
-
-
真子と109 阿佐ヶ谷ピアノ教室
本日、5回目のブログ更新！ 真子が体育祭の代休で平日にお休みでした レッスンが始 …
-
-
カワイ表参道でピアノセール開催中♪
教室では近頃ピアノを始められた方も多くいます。 電子ピアノをお探しの方も多いです …
-
-
絶対音感完成♪小3Sちゃん
皆さまメリークリスマス！！ 2019年も残り僅かですね。 教室のレッスンはほとん …
-
-
夏はペリエ
夏はやはり炭酸が飲みたくなりますね〜 でもそんなにビールを飲んだらダメだし 甘い …
-
-
不死身の豆苗
豆苗、って売ってますよね。 この間、スーパーで買った豆苗のパック。 「根付きなの …
-
-
令和元年夏の思い出 長いです 笑 追記あり
2019年、令和元年の夏の思い出をザーッとアップ！息子の陸上大会に駒沢陸上競技場 …
-
-
今年も銚子へ！阿佐ヶ谷ピアノ教室
今年も銚子へ行って来ました！ 今年も私の友人のあきちゃんの家族と海へ！ 龍吾を砂 …
-
-
本日は阿波踊りの前夜祭！
阿波踊りの冊子などには書いて無いのですが、実は毎年前夜祭があるのです。 それが今 …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1