杉並区高円寺・阿佐ヶ谷の都甲紀子ピアノ教室 ~音楽の楽しみ~

毎朝30分のヨガ

      2020/05/11

2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。

きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…

特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙

このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙

そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、

どうしてるのか聞いてみたところ

毎朝ヨガをやっているんだそう。

よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう!と始めました。

私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。

三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。

クッションなどを引いて…

ここにドタン!と倒れます笑笑

でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た!

その内きっと出来るようになるはず!

お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです

やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^

 - 日々の出来事

  関連記事

no image
運動会前日、筑前煮完成!

明日は子どもの小学校の運動会! 天気も良さそうだし、楽しみにしています。 でもお …

no image
高円寺イタリアン「ポポラーレ」ピアノ教室

ダンナさんがパエリアが食べたい! と言うので、高円寺のイタリアンレストラン「ポポ …

no image
柔らかい手 その2

昨日の続きでございます。 指も柔らかいけれど、手首も柔らかいんです。 親指が手首 …

no image
今年の手帳とペン 阿佐ヶ谷ピアノ教室

毎年、手帳選びに凄く時間がかかるのですが 今年はシンプルでぴったりのを見つけてゴ …

no image
板橋 温泉 「さやの湯処」

本日、家族で板橋の温泉「さやの湯処」に行って来ました 家から車で30分以内 ダン …

no image
韓国文化院

今朝、始めて韓国大使館に行きました。 と言っても別に大使館に用はなく、 そこに隣 …

no image
最近のお宝ゲット♪阿佐ヶ谷ピアノ教室

最近、お宝ゲットした生徒さんたちです 自分の子供が大きくなって来たからか 小さい …

no image
同窓会代行業者の笑屋さん

いやぁ、キッザニアって本当にブログ更新するのに最適な場所ですね! 本日三回目の更 …

no image
ラベンダー♪ 阿佐ヶ谷ピアノ教室

ピアノ教室周りの花壇に植えたラベンダー この場所に合っていたのか 強い品種なのか …

no image
冬休み サッカー朝練

おはようございます。 学校が冬休みに入りましたね。 龍吾は年内いっぱいサッカーの …