毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう！と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…
ここにドタン！と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た！
その内きっと出来るようになるはず！
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
ピアノ教室にTVバラエティ番組が撮影に！
私のコンサートの配信を知り合いのYouTube制作会社の人が撮影してくれました。 …
-
-
プレミアム・メークイーン
毎週土曜日にモクモクファームから無農薬・減農薬のお野菜が届きます。 どれも美味し …
-
-
恒例のお食事会 阿佐ヶ谷 ピアノ教室
毎年このくらいの時期に、桐朋のピアノ科の恩師紅林先生を囲んでのお食事会があります …
-
-
高円寺阿波踊り開催当日！
さあ、さあ、今日は阿波踊りの当日！ 踊り手は1万人！ 観客は100万人！ 何時の …
-
-
コロナ効果？！で三点倒立ができるように
ブログにも公開… コロナ効果で。 ヨガで、10年出来なかった三点倒立が おうちタ …
-
-
おピアノ練習宝ゲット♪ 小3Yちゃん
また1000回練習をしてお宝をゲットした生徒さんがいます。 Yちゃん、お宝ゲット …
-
-
高円寺「かき小屋」 ピアノ教室
あらあら、更新が滞ってしまいました 昨日行った高円寺の「かき小屋」 家族で行きま …
-
-
高円寺 居酒屋カフェ「じっこ」
本日、5週目のためピアノ教室はお休みでした。 こんな時は友だちとランチでも！ と …
-
-
築地市場 場内
今日は高円寺の幸寿司の大将やってる同級生の友だちに、築地市場の買い付けに同行させ …
-
-
小3Hちゃん ピアノ練習お宝ゲット♪
小3のHちゃんがお家での練習をまた1000回したので、 お宝をゲットしました！ …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1