毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう!と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…

ここにドタン!と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た!
その内きっと出来るようになるはず!
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
高円寺フェス
明日、10/27、28は高円寺でもイベントがあります。 「高円寺フェス」 htt …
-
-
ティーンエイジャー!
真子がお誕生日でした ついこの前聞いたんだけれど、ティーンエイジャーって13歳か …
-
-
2020新年会〜
新年はいつも隣に住む妹の家で。 今年も親戚一同みんなでお祝い出来て良かった! お …
-
-
桐朋女子高校音楽科同窓会開催〜♪
昨日は前から企画していた、桐朋の高校時代の同窓会の日でした。 「桐朋女子高等学校 …
-
-
発表会の動画と格闘中
去年、一昨年と発表会の動画や私の動画をアップ出来ておらず、 現在格闘中です。 動 …
-
-
今年のGWお散歩 新井薬師と哲学堂
先日のお散歩に続き、今日はGWお散歩第2弾! 新井薬師を目指してお散歩しました^ …
-
-
オペラ「シンデレラ」のすずめちゃん♪
昨日から10連休のゴールデンウィークに突入しましたね! 私は昨日までレッスンがあ …
-
-
ヨガスタジオZEN 新年会 阿佐ヶ谷 ピアノ教室
昨日は私がかれこれ10年ほど通っている、南阿佐ヶ谷のヨガスタジオZENの新年会で …
-
-
板橋 ラーメン「ほたる」
昨日、よ~く寝たら今朝は大分復活! あー、健康って素晴らしい! 普通って素晴らし …
-
-
阿佐ヶ谷「TSUTAYA」
韓国ドラマ「キング〜TwoHearts」を見ていたら、DVDレコーダーに7、8話 …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1






