毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう！と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…
ここにドタン！と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た！
その内きっと出来るようになるはず！
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
オフの日は 阿佐ヶ谷ピアノ教室
ピアノ教室のオフの日 普段仕事で家にずっといるので、出かけたくなりますね 何も遠 …
-
-
仙川レストラン「COZY」桐朋学園
日曜に娘の担任の先生と個人面談があり、桐朋へ。 「お昼何食べて来ようかな」 と言 …
-
-
ピアノ発表会後記2
発表会にはダンナさん側の親戚、のり子おばちゃんがいつも見に来てくれます。 のり子 …
-
-
柔らかい手はピアノが上手いか
となりの妹がやって来て、 「ほら私も出来るよ！」 とブログの写真と同じ手の形をや …
-
-
「日本人は人が良いね！」
板橋にハングルの個人レッスンを受けに行きました。 チェ先生に週末はどうしていた？ …
-
-
杉並区 永福町 CHASEN
永福町に行ったついでによく行くのが、CHASENと言う甘味処でもあるお茶屋さん。 …
-
-
iPhone5 設定完了！
昨日、阿佐ヶ谷のソフトバンクショップに行き、iPhone5をもらって来ました。 …
-
-
韓国夏旅行♪ 音大受験 阿佐ヶ谷ピアノ教室
桐朋の夏期講習のなが〜いレポートを書いたのでやっと載せられる旅行記です♪ ノロウ …
-
-
美術の先生が作った「エリンギの里」阿佐ヶ谷ピアノ教室
Facebookを見ていてあまりに可笑しかったので お借りしました♪   …
-
-
ピアノのオンラインレッスンスタート
昨日は火曜日の生徒さんを全員、オンラインでレッスンしました。 先ずはレッスン前に …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1