毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう！と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…
ここにドタン！と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た！
その内きっと出来るようになるはず！
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
桐朋 木の香りコンサート出演♪
先日、桐朋の校内コンサート「木の香りコンサート」に出演しました。 娘との二台ピア …
-
-
高円寺のタウン誌 ハッピー11月号
昨日、遅くに高円寺のタウン誌「Happy」が完成し、家に持って来てくれました。 …
-
-
「月間スターラリー」参加賞
10月の「月間スターラリー」が終わりました！ 「進んで自分から練習するから、先生 …
-
-
馬橋公園
日々、家の中にいる事が多いので、たまに散歩に出かけます。 よく行くのが馬橋公園。 …
-
-
本日10/8皆既月食 阿佐ヶ谷 ピアノ教室
妹からの情報によると本日10/8は皆既月食が見られるそうですね 1時間も続くそう …
-
-
新年会 高円寺ピアノ教室
毎年、新年会はうちでやる事が恒例になっています♪ 今年もそれぞれ得意料理を持って …
-
-
アンカシェット南青山 高円寺ピアノ教室
今日は雨で寒かったですね 風邪を引いている人も多いかしら？ 私は先週の風邪を払拭 …
-
-
中野区もみじ山文化センター
ダンナさんの会社の婦人健診が、毎年中野のもみじ山文化センターであります。 いつも …
-
-
都甲紀子ピアノ教室 2月のYouTube1.2万分再生♪
私はYouTubeのチャンネルを2つやっています。1つは私の演奏をアップした「都 …
-
-
ムジカーザ 娘の発表会を聴きながら
先日、代々木上原にあるムジカーザに 娘の発表会を聴きに行ってきました。 娘が4月 …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1