杉並区高円寺・阿佐ヶ谷の都甲紀子ピアノ教室 ~音楽の楽しみ~

毎朝30分のヨガ

      2020/05/11

2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。

きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…

特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙

このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙

そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、

どうしてるのか聞いてみたところ

毎朝ヨガをやっているんだそう。

よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう!と始めました。

私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。

三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。

クッションなどを引いて…

ここにドタン!と倒れます笑笑

でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た!

その内きっと出来るようになるはず!

お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです

やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^

 - 日々の出来事

  関連記事

no image
新大久保 ソウル市場

韓国食材を買いに、久しぶりに新大久保に行きました。 近頃ニュースで竹島だ、いやト …

no image
松茸ご飯と茶碗蒸し♡ ピアノ教室

うふふふふ♡ 今日はうちのお母さまの作ってくれた 松茸ご飯と松茸入り茶碗蒸し!! …

no image
ソウル旅行③ ピアノ教室

ソウル市内にある北村(プクチョン)には600年前の貴族の家、韓屋(ハノク)が沢山 …

no image
荻窪 メガネ「Zoff」

龍吾が友だちのお家に行ったら、5.6人いたお友達全員が持って来たらしい。 「ママ …

no image
出演「犬」?!

ここのところめっきり涼しくなっちゃって、長袖は何もっていたんだかタンスをのぞき込 …

no image
ミンミン蝉は浪花節

しかし、暑い日が続きますね ここ高円寺でも蝉のこえが聞こえます ミーーーーンミー …

no image
小松耕輔を調べている方のサイト ピアノ教室

昨日、『曾祖父、小松耕輔の継承会の方から電話があった』と記事に書いたら、 いつも …

no image
阿佐ヶ谷Dila

阿佐ヶ谷の駅ビルDila。 去年、リニューアルしてお店が一新しました。 その中で …

no image
風邪を引いたら… 阿佐ヶ谷ピアノ教室

今週は風邪気味です 風邪になると飲むのがこの薬 風邪にかかったかな?と思ったら先 …

no image
幼稚園のお弁当 阿佐ヶ谷ピアノ教室

以前にもご紹介したのですが 友達が幼稚園に通うお子さん用に作っているお弁当があま …