毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう!と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…

ここにドタン!と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た!
その内きっと出来るようになるはず!
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
ティーンエイジャー!
真子がお誕生日でした ついこの前聞いたんだけれど、ティーンエイジャーって13歳か …
-
-
上野 国立西洋美術館
真子の夏休みの美術の宿題為に上野の国立西洋美術館に行きました 私が小学4年生の頃 …
-
-
高円寺 「バール タッチョモ」
↓この記事は12/3くらいのものなんだけれど、間違って削除してしまった! 私の記 …
-
-
桐朋 木の香りコンサート出演♪
先日、桐朋の校内コンサート「木の香りコンサート」に出演しました。 娘との二台ピア …
-
-
私もインフルエンザ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
昨日の朝から喉が痛く微熱がありました 念の為、受診したらインフルエンザA型でした …
-
-
玄関にお花
今日土曜日は雨が降っていますね。 朝からレッスンをして今は次の生徒さんが来るのを …
-
-
具合が悪いと。
今日は朝からあっちこっち痛いし、怠いしで、久しぶりに弱ってました。 生徒が全部見 …
-
-
尾瀬~
家族旅行二日目。 尾瀬に行こう! と、リュックを持って準備万端。 案内のお兄さん …
-
-
荻窪 レストラン「ナタラジ」阿佐ヶ谷 ピアノ教室
南阿佐ヶ谷のヨガスタジオZENでの、新春スペシャルレッスンの後は、新年会をしに荻 …
-
-
パーティーショット
土曜日の中学時代の飲み会の時に、メカ好き男子がこんな物を持って来ました。 カメラ …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1






