毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう！と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…
ここにドタン！と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た！
その内きっと出来るようになるはず！
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
小2 Aちゃん、絶対音感完成！
先日小2のAちゃんが絶対音感の訓練を最後まで行かれました！ 記念の写真を撮ろうか …
-
-
高円寺フェス
明日、10/27、28は高円寺でもイベントがあります。 「高円寺フェス」 htt …
-
-
風邪を引いたら… 阿佐ヶ谷ピアノ教室
今週は風邪気味です 風邪になると飲むのがこの薬 風邪にかかったかな？と思ったら先 …
-
-
1月の休日
2019年、今年のレッスンも始まり、毎日たくさんの生徒さんのレッスンをしています …
-
-
高円寺 靴屋 「Poporale by KENKOKUDO」
明後日、土曜日に私と真子が恩師紅林先生の発表会に出ます。 真子が持っていた発表会 …
-
-
お気に入りの「ピーナッツペースト」
近頃のまこ＆りゅうのお気に入り。 朝はパンにピーナッツペースト。 普通に良くある …
-
-
桐朋学園大学入学式
娘が桐朋女子高等学校音楽科を経て、 桐朋学園大学に入学しました。 大学の入学式は …
-
-
2016年 あけましておめでとうございます 阿佐ヶ谷ピアノ教室
あけましておめでとうございます♪ 今年も元旦から親戚一同、変わらなく集まる事がで …
-
-
本日は阿波踊りの前夜祭！
阿波踊りの冊子などには書いて無いのですが、実は毎年前夜祭があるのです。 それが今 …
-
-
コンクールの募集要項
教室の生徒さんがコンクールを受ける時に 申込み書によく講師の名前と住所を書く欄が …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1