毎朝30分のヨガ
2020/05/11
2月の初めから毎朝30分のヨガを日課にしています。
きっかけは体重は昔から変動ないのに、近頃ズボンがキツくて…
特に座るとお腹に食い込んでもう呼吸困難です涙
このままではウエストがゴムの服しか着れなくなりそう涙
そんな時、同じヨガに来ている同い年のMさんはとってもスリムで綺麗なので、
どうしてるのか聞いてみたところ
毎朝ヨガをやっているんだそう。
よし、ヨガなら私でも出来るから頑張ろう！と始めました。
私が毎朝ヨガをやっているのは、お腹に効くポーズと不得意なポーズが中心です。
三点倒立がまだ思うように出来ないから、倒立も練習中。
クッションなどを引いて…
ここにドタン！と倒れます笑笑
でも毎日やってると途中までは大分出来るようになって来た！
その内きっと出来るようになるはず！
お腹も大分スッキリして来たし、体も心も最高に気持ちいいです
やはり何事も毎日の積み重ねですね^ ^
関連記事
-
-
吹割の滝
ゴールデンウィークですね～。 家族で老神温泉に来てますー。 渋滞で関越自動車道に …
-
-
杉並区 阿佐ヶ谷 神明宮お祭り
数日前にiphoneのアプリを言われるままにインストールしたら、なぜか途中で画面 …
-
-
阿佐ヶ谷「ヴィレッジヴァンガードダイナー」ピアノ教室
もう一つ… 龍吾が「高級ハンバーガー」と呼んでいる 阿佐ヶ谷の「ヴィレッジヴァン …
-
-
杉並区立杉森中学 合唱コンクールのピアノ伴奏の思い出
ゴールデンウィークにレッスン室を片付けていたら、楽譜の棚からこんな物が出て来まし …
-
-
あおい音楽コンクール第3位動画
先日あおい音楽コンクールで第3位を受賞した生徒さんに動画をいただきました。 ht …
-
-
六本木のイルミネーション 阿佐ヶ谷ピアノ教室
月曜日の夜にも関わらず 友達と六本木に行く用事があり ついでに見たイルミネーショ …
-
-
美術の先生が作った「エリンギの里」阿佐ヶ谷ピアノ教室
Facebookを見ていてあまりに可笑しかったので お借りしました♪   …
-
-
泡立つボジョレー
赤ワインを頂いたら何故かビールの王冠のようなものが。 よく見たら、このワイン、泡 …
-
-
絶対音感完成♪小3Sちゃん
皆さまメリークリスマス！！ 2019年も残り僅かですね。 教室のレッスンはほとん …
-
-
ピアノ教室にTVバラエティ番組が撮影に！
私のコンサートの配信を知り合いのYouTube制作会社の人が撮影してくれました。 …
- PREV
- 東京ピアノコンクール ピアノ教育者賞受賞
- NEXT
- 超簡単練習法♪ ピアノで「歌う」その1