ため息のつき方
ヨガの膳先生曰く、
「ため息をつく時に口角上げて見て」
と言われました。
やってみよう。
口角を上げて「は〜っ」
更に「口を軽く開け、舌も程よく出しながらため息をついて。
いい感じに力が抜けるよね」
口を開けて舌を出し「は〜っ」
これ、良い！
いや、人にはあまり見せられない顔になりますよ。
でもすご〜く「ぬける」感じがします。
ため息の時に口角を上げ「は〜っ」と言うだけでも、気分がよくありません？
お気に入りのリフレッシュ法です。
関連記事
-
-
高円寺 イル・ドージュ ピアノ教室
年末ですね 忘年会が5回予定されてます… 残念ながら一回目は風邪で欠席(涙) し …
-
-
川越温泉
お盆なので埼玉にお墓参りに。 埼玉は良い日帰り温泉が目白押し。 毎回お墓参りに行 …
-
-
荻窪 「並川歯科」落語会
久しぶりに荻窪の並川歯科に行きました 以前にも書いたけれど並川先生は落語家でして …
-
-
阿佐ヶ谷Dila
阿佐ヶ谷の駅ビルDila。 去年、リニューアルしてお店が一新しました。 その中で …
-
-
明日は七草粥
お正月のご馳走も終わり、明日は七草粥の日ですね。 知人が写メしてくれました。 季 …
-
-
iPhone5
今日は今からiPhone5を阿佐ヶ谷のソフトバンクショップに取りに行きます。 来 …
-
-
ピアノ教室1000回スタンプノート
レッスンの時に1000回スタンプお宝ゲット！の話をしたらかなりのお母さんがブログ …
-
-
出演「犬」？！
ここのところめっきり涼しくなっちゃって、長袖は何もっていたんだかタンスをのぞき込 …
-
-
ただの腸炎ですが…
年末の早朝、お腹が痛いと息子がのたうちまわり、 普段は風邪も引かない息子。 たぶ …
-
-
高円寺 ラーメン太陽
高円寺のラーメン太陽 20年位前に一度食べた時、さっぱりし過ぎだし、馴染みのない …
- PREV
- サッカー 試合当番
- NEXT
- 阿佐ヶ谷 ぶどうの木