ため息のつき方
ヨガの膳先生曰く、
「ため息をつく時に口角上げて見て」
と言われました。
やってみよう。
口角を上げて「は〜っ」
更に「口を軽く開け、舌も程よく出しながらため息をついて。
いい感じに力が抜けるよね」
口を開けて舌を出し「は〜っ」
これ、良い！
いや、人にはあまり見せられない顔になりますよ。
でもすご〜く「ぬける」感じがします。
ため息の時に口角を上げ「は〜っ」と言うだけでも、気分がよくありません？
お気に入りのリフレッシュ法です。
関連記事
-
-
銚子のつづき
銚子のあきちゃんちに来て、今日はあっちこっち行きました。 まずは漁師の通う犬若食 …
-
-
見守りケータイ
真子にケータイを持たせました。 ソフトバンクの見守りケータイ 決まった所としか通 …
-
-
サニーレタスとキウイのジュース♪ ピアノ教室
本当にハマっている毎朝のジュース作り♪ 本日はこんな感じに^^ 黒っぽいサニーレ …
-
-
阿佐ヶ谷 夜中の七夕祭り
杉森同窓会のあと、七夕祭りを見て帰ろう！ という事になり 一周して来ました！ 夜 …
-
-
2022ピアノ教室周りの春の花壇
今年もピアノ教室周りにある花壇に、春のお花が満開に咲きました♡ とても可愛いので …
-
-
阿佐ヶ谷 西友の5階
「買い物に行く」話をすると、龍吾がピクッ！ 「とこに行くの？！」 ここで「西友に …
-
-
初めてのお宝ゲット
年長のYちゃんはまだピアノを始めたばかり。 去年の7月に行った教室の発表会に来て …
-
-
吉祥寺イタリアン「トスカーナ」
韓国語の試験の打ち上げに一人で吉祥寺へ 東急デパートの裏のイタリアン「トスカーナ …
-
-
恵方巻きと茶碗蒸し
毎年節分の日に母が恵方巻きと茶碗蒸しを作ってくれます。 今年も絶品です。 恵方巻 …
-
-
運動会前日、筑前煮完成！
明日は子どもの小学校の運動会！ 天気も良さそうだし、楽しみにしています。 でもお …
- PREV
- サッカー 試合当番
- NEXT
- 阿佐ヶ谷 ぶどうの木