ため息のつき方
ヨガの膳先生曰く、
「ため息をつく時に口角上げて見て」
と言われました。
やってみよう。
口角を上げて「は〜っ」
更に「口を軽く開け、舌も程よく出しながらため息をついて。
いい感じに力が抜けるよね」
口を開けて舌を出し「は〜っ」
これ、良い！
いや、人にはあまり見せられない顔になりますよ。
でもすご〜く「ぬける」感じがします。
ため息の時に口角を上げ「は〜っ」と言うだけでも、気分がよくありません？
お気に入りのリフレッシュ法です。
関連記事
-
-
阿佐ヶ谷 中華「孫」
夏になかなかヨガに行けなかったせいか、ここのところお疲れ気味。 今日は絶対いくぞ …
-
-
桐朋音高 卒業演奏会 阿佐ヶ谷 ピアノ教室
今日は朝からレッスンをして、午後からは今年中3になる息子の塾の保護者会へ。 学校 …
-
-
ピアノ教室お休み中♪
今週は発表会に出た生徒さんはお休みでございます。 後片付けも終わり、今週は少しゆ …
-
-
発表会前のレッスン 阿佐ヶ谷ピアノ教室
毎日忙しくてついつい更新が遠のいてしまいました。 7月の発表会に向けてレッスン中 …
-
-
真子の誕生日♡阿佐ヶ谷ピアノ教室
お誕生日の早い真子のプレゼントを買いに原宿へ お昼は特別にイタリアンでお誕生日デ …
-
-
高円寺 カフェ「レインボー」ピアノ教室
友達と忘年会の後に行った高円寺のカフェ「レインボー」 ここは食事も出来るんだけど …
-
-
発表会動画 ゆかちゃん 阿佐ヶ谷ピアノ教室
発表会動画をまたお届けします！ 今回ご紹介するのは社会人になったゆかちゃん チェ …
-
-
本日は阿波踊りの前夜祭！
阿波踊りの冊子などには書いて無いのですが、実は毎年前夜祭があるのです。 それが今 …
-
-
ピアノ教室周りの春のお花2021
今年もピアノ教室の周りの花壇は、花盛り！！ 生徒さんもレッスンに来ると、「せんせ …
-
-
桐朋の同門生の結婚式へ
本日、青山のレストラン ロアラブッシュにて桐朋の紅林先生の同門生である、友人の結 …
- PREV
- サッカー 試合当番
- NEXT
- 阿佐ヶ谷 ぶどうの木