ため息のつき方
ヨガの膳先生曰く、
「ため息をつく時に口角上げて見て」
と言われました。
やってみよう。
口角を上げて「は〜っ」
更に「口を軽く開け、舌も程よく出しながらため息をついて。
いい感じに力が抜けるよね」
口を開けて舌を出し「は〜っ」
これ、良い！
いや、人にはあまり見せられない顔になりますよ。
でもすご〜く「ぬける」感じがします。
ため息の時に口角を上げ「は〜っ」と言うだけでも、気分がよくありません？
お気に入りのリフレッシュ法です。
関連記事
-
-
吉祥寺イタリアン「トスカーナ」
韓国語の試験の打ち上げに一人で吉祥寺へ 東急デパートの裏のイタリアン「トスカーナ …
-
-
真子の誕生日♡阿佐ヶ谷ピアノ教室
お誕生日の早い真子のプレゼントを買いに原宿へ お昼は特別にイタリアンでお誕生日デ …
-
-
新年会 高円寺ピアノ教室
毎年、新年会はうちでやる事が恒例になっています♪ 今年もそれぞれ得意料理を持って …
-
-
日光東照宮はスゴイ
旅行最後の日は やっと快晴！ こうなると紫外線が雨より怖い。 中禅寺湖を見下ろす …
-
-
新大久保 辛いジャジャン麺
ハングルレッスンの後にまたまた新大久保に行きました。 あの雑多な感じが、気分転換 …
-
-
吹割の滝
ゴールデンウィークですね～。 家族で老神温泉に来てますー。 渋滞で関越自動車道に …
-
-
高円寺「幸寿司」礼文の塩ウニ
さて、高円寺の「幸寿司」は当ブログで最多出場のお寿司やさんです 行く度に、本当に …
-
-
妖怪『ピアノウマス』阿佐ヶ谷ピアノ教室
近頃 子供達に大人気のアニメ「妖怪ウォッチ」 アニメの中で 何か問題や驚く事が起 …
-
-
ブロッコリーは茹でない！
うちではブロッコリーは茹でません。 茹でると柔らかくなり過ぎて、皆あまり食べませ …
-
-
縮んだ千円札のその後… ピアノ教室
間違って乾燥機にかけてしまった千円札のその後… おもちゃのお札みたいになったお札 …
- PREV
- サッカー 試合当番
- NEXT
- 阿佐ヶ谷 ぶどうの木