ため息のつき方
ヨガの膳先生曰く、
「ため息をつく時に口角上げて見て」
と言われました。
やってみよう。
口角を上げて「は〜っ」
更に「口を軽く開け、舌も程よく出しながらため息をついて。
いい感じに力が抜けるよね」
口を開けて舌を出し「は〜っ」
これ、良い！
いや、人にはあまり見せられない顔になりますよ。
でもすご〜く「ぬける」感じがします。
ため息の時に口角を上げ「は〜っ」と言うだけでも、気分がよくありません？
お気に入りのリフレッシュ法です。
関連記事
-
-
また雪… 阿佐ヶ谷ピアノ教室
朝から粉雪が舞い落ちる… 静かな冬の朝ですね… 部屋の中から見ている分には かえ …
-
-
年長H君ピアノ練習お宝ゲットおめでとう♪
先日、年長のH君がお家での練習のスタンプが1000個貯まり、お宝をゲットしました …
-
-
気に入ったらしい
龍吾が気に入ったらしい。
-
-
千円札を乾燥機にかけると… ピアノ教室
間違ってポケットに千円札が入ったまま、乾燥機をかけてしまいました… その結果… …
-
-
R君絶対音感完成！おめでとう！
また教室の生徒さんで、絶対音感のプログラムが最後まで行って完成した生徒さんが… …
-
-
お勉強はお店で。
レッスンのある日はずっと家にいる事が多いんです。 今日はゴミ出しに出ただけだ、な …
-
-
「リサイタル」と「リサイクル」
「リサイタル」と「リサイクル」 パッと見ると似ていません？ iPhoneでリサイ …
-
-
耳元のロマンス
この間、ピアスを探していたらこんなのを発見。 見れば見るほど気に入ってます。 男 …
-
-
スピーカータワー
ピアノ教室の奥にスピーカーがそびえ立っています。 今写っているのが8個、 直ぐ横 …
-
-
縮んだ千円札のその後… ピアノ教室
間違って乾燥機にかけてしまった千円札のその後… おもちゃのお札みたいになったお札 …
- PREV
- サッカー 試合当番
- NEXT
- 阿佐ヶ谷 ぶどうの木