ため息のつき方
ヨガの膳先生曰く、
「ため息をつく時に口角上げて見て」
と言われました。
やってみよう。
口角を上げて「は〜っ」
更に「口を軽く開け、舌も程よく出しながらため息をついて。
いい感じに力が抜けるよね」
口を開けて舌を出し「は〜っ」
これ、良い！
いや、人にはあまり見せられない顔になりますよ。
でもすご〜く「ぬける」感じがします。
ため息の時に口角を上げ「は〜っ」と言うだけでも、気分がよくありません？
お気に入りのリフレッシュ法です。
関連記事
-
-
高円寺 靴屋 「Poporale by KENKOKUDO」
明後日、土曜日に私と真子が恩師紅林先生の発表会に出ます。 真子が持っていた発表会 …
-
-
新宿「ビックロ」
新宿に行ったついでに「ビックロ」に行ってみました。 建物の写真撮ってこなかったん …
-
-
セシリア国際ピアノコンクール予選通過
急に暖かくなり桜も急激に開花していますね！ コロナを心配してマスクをしながら、で …
-
-
2013年 我が家の新年会
ここ何年か、親戚一同の新年会を我が家でやっています。 昨日と今日、二日に渡りご馳 …
-
-
和光市 天然温泉「極楽湯」
今日はサッカーの試合当番だったのですが、昨日からの雨で中止に 時間がポッカリ出来 …
-
-
柔らかい手 その1
わたくし、手が柔らかいんです。 中学の時、クラスの担任だった鈴木先生が、 「サル …
-
-
ソウル旅行③ ピアノ教室
ソウル市内にある北村(プクチョン)には600年前の貴族の家、韓屋(ハノク)が沢山 …
-
-
ピアノ教室 春の花壇
ピアノ教室の周りの花壇が春爛漫♪ 今年はあまり手入れしてないんだけど、それでもこ …
-
-
阿佐ヶ谷「けやき庵」 ピアノ教室
今日ヨガの帰りに阿佐ヶ谷の中杉通りにある パン屋さんの聖庵に行ったら、 あら？名 …
-
-
木の芽味噌
母がまた 「木の芽味噌いる？」 いります、いります！ わざわざお豆腐屋さんに自転 …
- PREV
- サッカー 試合当番
- NEXT
- 阿佐ヶ谷 ぶどうの木