ため息のつき方
ヨガの膳先生曰く、
「ため息をつく時に口角上げて見て」
と言われました。
やってみよう。
口角を上げて「は〜っ」
更に「口を軽く開け、舌も程よく出しながらため息をついて。
いい感じに力が抜けるよね」
口を開けて舌を出し「は〜っ」
これ、良い！
いや、人にはあまり見せられない顔になりますよ。
でもすご〜く「ぬける」感じがします。
ため息の時に口角を上げ「は〜っ」と言うだけでも、気分がよくありません？
お気に入りのリフレッシュ法です。
関連記事
-
-
荻窪 「並川歯科」落語会
久しぶりに荻窪の並川歯科に行きました 以前にも書いたけれど並川先生は落語家でして …
-
-
高円寺 美容室「マザーネイチャーズ サン」
月一位で美容院に行きます。 ここ数年森さんと言う人にお願いしています。 以前に森 …
-
-
「アヒル銀座」高円寺ピアノ
お友達のお誕生日を祝いに銀座にあるフランス鉄板料理「アヒル銀座」に行きました サ …
-
-
絶対音感完成！ 小2Aちゃん♪ 阿佐ヶ谷 ピアノ教室
今日はまたひとり、絶対音感の訓練が最後まで行った生徒さんがいます♪ 小2のAちゃ …
-
-
高円寺 望月歯科 ホワイトニング
子供の通う高円寺の望月歯科にホワイトニングのパンフレットがあります 前から気にな …
-
-
高円寺 「デンマーク」バーガーバンズ
高円寺のバン屋さん「デンマーク」で売ってました ハンバーガーのバンズはなかなか売 …
-
-
家族のクリスマスパーティー♪ 阿佐ヶ谷ピアノ教室
本日はクリスマスイブですね♪ 皆さんのお家にはサンタさんが来ますか？ 私もサンタ …
-
-
小松耕輔を調べている方のサイト ピアノ教室
昨日、『曾祖父、小松耕輔の継承会の方から電話があった』と記事に書いたら、 いつも …
-
-
韓国文化院
今朝、始めて韓国大使館に行きました。 と言っても別に大使館に用はなく、 そこに隣 …
-
-
川越 明治初期の街並み
川越が観光地になっている、という事でそちらも行ってみました。 今から150年前は …
- PREV
- サッカー 試合当番
- NEXT
- 阿佐ヶ谷 ぶどうの木