ため息のつき方
ヨガの膳先生曰く、
「ため息をつく時に口角上げて見て」
と言われました。
やってみよう。
口角を上げて「は〜っ」
更に「口を軽く開け、舌も程よく出しながらため息をついて。
いい感じに力が抜けるよね」
口を開けて舌を出し「は〜っ」
これ、良い！
いや、人にはあまり見せられない顔になりますよ。
でもすご〜く「ぬける」感じがします。
ため息の時に口角を上げ「は〜っ」と言うだけでも、気分がよくありません？
お気に入りのリフレッシュ法です。
関連記事
-
-
表参道ヒルズ「野菜屋めい」阿佐ヶ谷ピアノ教室
クリスマスイブにランチをしに表参道ヒルズの「野菜屋めい」へ
-
-
東京ピアノコンクール入賞♪
東京ピアノコンクールの本選で小6のMちゃんとアマチュア部門でHさんがそれぞれ4位 …
-
-
荻窪 串カツ「田中」ピアノ教室
先日、荻窪でママ友達と久しぶりに会いました 場所は友達の予約してくれた串カツ「田 …
-
-
高円寺の農家直売所キムラやさん
高円寺に去年登場した、農家の野菜直売所。 高円寺北口から中通りを入って一番最後に …
-
-
iPhone5 またまた復元
このiPhone5がまたまた調子が悪いんです。 全てフリーズしたり、勝手に動いた …
-
-
ピアノの先生の休日
今日は5週目でピアノのレッスンはお休みでございます。 休みの日はちょっと買い物に …
-
-
阿佐ヶ谷ジャズストリート 南口会場
昨日、今日と阿佐ヶ谷一帯で毎年恒例のジャズストリートが開催されてます。 南口駅前 …
-
-
SNS合計300万回再生突破！
教室のホームページのトップ画像を作り直しているんですが、 ふと再生回数はどのぐら …
-
-
尾瀬～
家族旅行二日目。 尾瀬に行こう！ と、リュックを持って準備万端。 案内のお兄さん …
-
-
高円寺 「デンマーク」バーガーバンズ
高円寺のバン屋さん「デンマーク」で売ってました ハンバーガーのバンズはなかなか売 …
- PREV
- サッカー 試合当番
- NEXT
- 阿佐ヶ谷 ぶどうの木